пятница, 19 августа 2016 г.

мои новые привычки )))

Ну и снова здравствуйте мои дорогие читатели и просто гости . Любите ли Вы готовить ? и как учились этому ? я вот например готовить люблю , и училась у мамы с сестрой и несмотря на то что мне уже 29 лет и семья у меня больше 7 лет,  я до сих пор открываю  для себя новые рецепты.  особенно сейчас когда я поменяла свой рацион ( и расскажу по секрету , стараюсь перевести и всю семью на более здоровую и правильную пищу). Ведь миф о том что  все что вкусно это вредно , а все что полезно это не вкусно настолько засел у нас в голове , что это на уровне психологии, так и наровит рука в магазине взять с полки конфет или еще какой химической гадости. Расскажу Вам вчерашний мой вечерний поход по магазинам ( история про вечер от 08 августа )  : 
 зашла в  магазин я голодная и растерялась . Я не знала что же мне можно купить на ужин ( чтоб свои правила не нарушить ) ( Вариант с долгой готовкой отсекся - времени у меня не было , вариант с салатом из овощей , вареной  курицы или рыбы отсекся - по причине не хочу(у меня в приложении где я веду дневник питания самые популярные продукты - помидор , огурец, курица, рыба) . Ну и в голову пришел  только творог, я конечно его взяла ( ну на всякий случай). Но большого желания его есть у меня  так же не возникло, тут я  подумала  видимо я не голодна - раз хожу и выбираю, Но урчание в животе мне сообщило , что я заблуждаюсь и есть мой желудок хочет.
И вот я полчаса ходила и изучала полки магазина. И результат - я взяла морскую капусту , кукурузу и крабовое мясо ( охлажденное , его я добавила в порцию мужу) . И замутила из всего этого салат . Получилось вкусно..... и так  почти каждый день . В голове то есть  пока только старенькие "жирные " и "калорийные " рецепты.А менять свой образ жизни в почти 30  скажу Вам  не просто . И если это не внутреннее желание и осознание , а советы из вне , мода или еще что  то неведанное , то результата не будет .
Новые рецепты - новые пищевые привычки . И понравившиеся мне рецепты , я повторяю снова и снова. ( и конечно же записываю в свой кулинарный блокнот ) . И сегодня я кстати пришла поболтать не только о переменах в моей жизни , но и показать кулинарный блокнот , который стал отличным  помощником своей новой хозяйке, не только помогает ей но и радует глаз ))))


среда, 10 августа 2016 г.

Нежная свадебная открытка.

Всем здравствуйте мои хорошие!!! Моё отсутствие в блогодомике немного затянулось.   Ну никак у меня не было возможности ( а если честно и желания писать ) . Вот даже сейчас это сообщение пишу сидя в клинике в ожидании результатов (самое важное в нашей жизни это здоровье нас самих и наших близких , и когда в этом отделе нашей жизни брешь,  мысли только об этом. ). В общем  причина у меня уважительная ,но я нисколько не жалуюсь. Такие моменты есть у каждого в жизни и я не исключение . Жизнь это  не только радужный дождь и смех , и я считаю что именно в такие моменты и проверяется стойкость характера и истинный настрой 
( позитивный или негативный). Как будто кто то сверху говорит нам : "  Легко быть счастливым и улыбаться ,  когда все хорошо - а ты попробуй  делать это же-  когда в жизни не все складывается как тебе хочется или как ты ожидал. И тогда посмотрим какой ты внутри".
В общем все поправимо, а если и не все - главное позитивный настрой.
В такие моменты меня спасает моё творчество. И я сожусь творить . ( рисовать , клеить - да что угодно . Главное делать ). 
В общем знакомьтесь. Новая открыточка для финансового подарка молодым.